Caldarium jest łagodniejszą wersją łaźni parowej. Temperatury  są tu znacznie niższe, a wilgotność może oscylować między 20 a 40%. Powietrze wypełnia łagodna woń olejków i zmieniające się kolory światła.

Podstawowym działaniem jest korzystny wpływ na układ nerwowy. Skutecznie poprawia kondycję psychiczną i odstresowuje. Z tego względu jest świetnym sposobem na wyciszenie po intensywnych ćwiczeniach lub  jako wstęp do sauny fińskiej.

Poza dbaniem o psychikę dba również o ciało. Delikatnie opiekuje się skórą i włosami, ma właściwości regenerujące i oczyszczające, korzystnie wpływa na system oddechowy.